APPs favoritos para me exercitar em casa

Quem acompanha o blog sabe que recentemente deixei de procrastinar sobre mudar meus hábitos e comecei a ir a academia, ou pelo menos me matriculei. Até ai uma boa noticia, mas como eu sou eu. Então nós sabemos que conseguir acordar 5h da manhã todo dia é impossível, por isso minha frequência não é regular. Então para compensar os dias que não vou à academia, decidi fazer exercícios em casa mesmo, geralmente antes de dormir, ou no período antes do almoço. Cerca de 30 minutos de exercício, pra isso conto com a ajuda de 3  APPs  fantásticos. Vou falar um pouco sobre eles, assim quem sabe você que tá ai sedentário não se anima também.

femalle

6 minutostreino

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